宝宝吃什么粥好养胃呢?(小孩子喝什么粥养胃)

养生小窍门 5

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脾胃不好的孩子,喝什么粥健脾养胃啊

小米薏仁粥。薏仁:味甘、淡,性微寒。能健脾益胃,利月除湿,缓和拘挛,清肺热小米:益气,补脾,和胃,安眠禁杏和杏仁。

晚上适合吃什么粥养胃婴儿

亲~不妨考虑给孩子做一些小米粥以及南瓜粥,还有黑米粥等等。这些粥类所需要用到的食材均是粗粮,有利于促进孩子肠道发生蠕动,而且也是十分容易消化的,给孩子补充营养之余,还可以保养好孩子的肠胃。除此以外,建议家长不妨给孩子服用一些益生菌来调理肠胃。而在平常的时候,建议家长们也可以多给孩子吃一些新鲜的青菜以及水果。

小孩子养胃吃什么食物最好

适用于小孩养胃的食物有以下几类:

1.粥类,如山药红枣粥、小米粥、八宝粥、莲子粥等比较容易消化,对胃具有很好的保护作用。

2.面食,如烂面条、疙瘩汤、面片汤、馒头等主食,非常容易消化,而且营养丰富,不会对肠道造成过多的负担。

3.牛奶,含有丰富的营养物质,含钙量也比较高,具有养胃的功效,对缓解便秘还有一定的作用。

4.蔬菜,如胡萝卜、西兰花、菠菜等,不仅含有丰富的维生素和微量元素,具有养胃的功效。

5.水果类,苹果、香蕉、橙子等含有丰富的维生素,适量的食用还具有养胃的作用。

孩子脾胃不好,喝点什么健脾养胃的粥

粟米山药粥

1、将粟米淘洗干净;山药,去皮,洗净,切成小块。

2、锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味,煮沸即成。

功效:补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

山药莲子粥

1、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。

2、对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。

功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。

小儿健脾养胃喝什么粥好

四海养生专家推荐:食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等,特别是小米粥油(小米粥熬后上面一层粘糊糊的皮),俗话说米粥油赛人参,特别针对病中病后体质是个万用方,在宝宝的胃黏膜上形成一层保护膜,对病后恢复效果极好,养胃效果同样出色,加上大枣健脾养胃,对肠胃功能不好的孩子大有裨益。

小孩子吃什么粥有营养

给大家介绍三种甜粥的做法,又香又糯,小孩子非常喜欢。

一,奶香南瓜粥

看韩剧学到的一道美食,打成泥的南瓜和牛奶结合在一起,那滋味无比美妙。

先把300克的南瓜去皮去籽(选用贝贝南瓜这类的面瓜),切成块放入蒸锅中蒸熟。加入200毫升的纯牛奶,放入破壁机中搅拌成泥如果没有,也可以直接用勺子压烂。

南瓜泥倒入锅中,加上两片芝士和适量的冰糖,开小火熬煮,直到芝士和冰糖融化。如果熬煮的过程中,粥太过浓稠,可以适当的添加一些清水即可。

二,水果甜粥

把水果加入粥中,果香四溢,味道意外的很惊艳。

1000克大米和30克糯米淘洗干净,放入锅中,加适当的清水和几滴食用油,开始熬煮。加油是为了让米粒更透亮,粥更顺滑,普通炒菜用的油就可以了。

准备自己爱吃的水果,草莓,蓝莓,芒果,木瓜等切成小丁。需要注意不要放太多的酸性水果,否则口感会略差一些。

白粥熬15分钟左右,倒入水果丁,中小火熬煮10分钟,果汁渗透到粥中,变得粘稠顺滑,就可以关火了。

水果都含糖,所以不需要另外再加冰糖,避免摄入糖分过高,对身体不好。

三,红枣红豆甜粥

很传统的一道粥品,无论男女老少都喜欢喝。

红豆,糯米,黑米和白米淘洗干净后,浸泡过夜。一定要提前泡,可以减少烹饪的时间。

连同泡过米的水倒入锅中,加几滴食用油,大火烧开转小火,红豆爆花后,加入洗净的红枣和一小把核桃仁。

继续盖上锅盖熬煮,大概30分钟左右,粥变得浓稠顺滑后,加入一勺红糖,继续煮3-5分钟就可以了。

最后提醒大家,如果是孩子喝粥,需要注意糯米的用量不要太多,容易消化不良。

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