生下的宝宝吃什么饭好?(生下的宝宝吃什么饭好消化)

养生小技巧 1

本篇文章给大家谈谈(生下的宝宝吃什么饭好)和(生下的宝宝吃什么饭好消化)对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

生了宝宝吃什么好

生了宝宝多吃母鸡。骨头汤排骨汤,鸽子汤。这些都是很好补身体的。

生完孩子第一顿饭吃什么好

产妇在产后的第一天,可以吃以下几种食物:1、可以喝小米粥,因为产妇在生产后的第1天,肠胃的消化功能还比较弱,而小米粥比较容易消化,而且营养价值也比较高,可以减轻肠胃的消化负担,避免出现消化不良的症状。2、可以喝鸡汤,因为产妇在生产的过程中,会消耗过多的体力,身体会比较虚弱,鸡汤营养价值比较丰富,可以补充营养,缓解比较虚弱的现象。3、可以吃鸡蛋羹,鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质,以及矿物质元素,这些营养成分也容易被肠道所吸收,是产后比较适宜吃的食物。还应该多吃新鲜的水果、蔬菜等食物,可以补充维生素,可以促使子宫以及身体恢复。

请问刚生过孩子吃什么饭?

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱,在产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。

产妇易吃以下食物:

山楂。山楂可促进子宫收缩,会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩,起到止血的作用,对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。

桂圆。桂圆又称龙眼,是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益,促进产后恢复。如桂圆大枣粥等。

鲤鱼可促进子宫收缩,帮助去余血。鲤鱼还有利尿消肿,催乳的作用,可用于产妇产后浮肿。

传统的产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。

产妇可用的粥包括:羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。

月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕(片)、大枣、番茄等。

鸡蛋。每日不超过3-4个。

牛奶。产妇每天至少喝500毫升牛奶。

要多吃催乳食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等。

产妇要忌食辛辣温燥之物,这些食物可助内热,可使产妇上火、口舌生疮、大便秘结等。忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。不要食生冷坚硬之物,以免损伤脾胃。生冷之物易导致淤血滞留,可引起产后痛、产后恶露不绝。寒凉性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黄瓜等不宜食用。

孕妇产后淤血内停,不宜进食酸涩收敛类食物,以免阻滞血行,不利恶露排出。如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等

产后喝红糖水可补血,但以7-10天为宜。久喝红糖水,红糖的活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血。

产后如多吃母鸡,不但不能增乳,反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素,因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量,使催乳素功能减弱甚至消失,导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少,可避免产妇发胖。

关于(生下的宝宝吃什么饭好)和(生下的宝宝吃什么饭好消化)的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

生下的宝宝吃什么饭好 刚生下宝宝吃什么好生下宝宝第一天吃什么好刚生下的宝宝吃什么刚生下宝宝的妈妈吃什么好刚生下的鱼宝宝吃什么刚生下的孔雀鱼宝宝吃什么仓鼠刚生下宝宝吃什么产妇生下宝宝第一时间吃什么妈妈刚生下宝宝吃什么孕妇刚生下宝宝适合吃什么
扫码二维码