宝宝断奶后吃什么肉好?(宝宝断奶后吃啥)

养生小常识 2

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刚断奶的孩子吃什么东西好,推荐个“食谱”好吗?

断奶后小儿吃什么?

母乳在免疫学、营养学、生殖生理学及心理学等方面均有着特殊的功能,有着其它奶制品无法比拟的优点,因此,母乳成为小儿最理想的食品。在适当的时间给小儿断奶,逐渐改喂辅食,是小儿喂养的必经之路。一般来讲,小儿在1岁左右断奶比较合适,但是,捕食的添加则是必需的,断奶的过程应是循序渐进的,开始时可先减少哺乳次数,同时增加喂辅食的次数和量,直到小儿适应。断奶时间的选择还应根据季节和孩子的具体情况来定,如果遇到夏季或孩子有病时,断奶时间可适当推迟。

小儿断奶后,经常有小儿变瘦的情况发生,虽说引起的原因很多,但膳食安排不当则是主要的问题。因此,探讨一下刚断奶的小儿应该吃什么是极为有意义的。

吃营养丰富、细软、容易消化的食物1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻。所以,要给孩子吃一些软、烂的食品。一般来讲,主食可吃软面条、米粥、小馄饨等,副食可吃肉末、肉松、菜泥及蛋羹等。值得一提的是,牛乳是小儿断奶后的必需食物,因为它不仅易消化,而且有着极为丰富的营养,能提供给小儿身体发育所需要的各种营养素。

食品多样化每种食物有其特定的营养构成,因此,只有各种食物都品尝,才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此,每天总吃同样的食物,还会引起孩子厌食,从而导致某些营养不足。所以,我们说,孩子的食品要多样化。在主食上,除了吃米面外,还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面,可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此,不仅可以增加孩子的食欲,而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。

避免吃刺激性强的食物刚断奶的孩子,在味觉上还不能适应刺激性的食品,其消化道对刺激性强的食物也很难适应,因此,小儿不宜吃辛、香、麻、辣等食物,调味品也应杜绝。

良好的卫生习惯对于刚断乳的小儿来说也是极其重要的。母轧是卫生无菌的,且母乳中又有使机体免受侵害的免疫性物质。断乳的小儿则失去了这些有利的条件。因此,对于断乳的孩子来讲,我们要注意其食物及轻具的卫生,要让孩子使用消毒的碗筷,自己有单独的餐具等等。另外,也要培养孩子自己良好的卫生习惯,吃饭前便后要洗手等。

孩子孩子断奶吃什么好

主食可以吃粥、软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。副食可以吃 新鲜蔬菜 (特别是橙 绿色蔬菜 )、鱼、肉、蛋、动物内脏及豆制品,还应经常吃一些海带、紫菜等海产品。总之,完全 断奶后 ,宝宝每日的饮食中应包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水这6大营养素,避免饮食单一化,多种食物合理搭配才能满足 宝宝生长 发育的需要。同时需注意,虽然宝宝能吃的食物已经很多,但由于臼齿还没有长出来,不能把食物嚼得很细,所以 宝宝的饭 菜还是要做得软烂一些,以利于宝宝消化吸收。注意:这里所说的断奶是指断母乳。宝宝在10至12月以后其饮食应该已基本过渡到肉、蛋、奶、粮食、蔬菜为主的混合饮食,并初具一日三餐的格局。宝妈们要注意这个时候就应该给宝宝断母乳了。但是宝宝断奶需要一个适应过程,最好母奶和奶粉混合喂养一段时间,逐步让他接受奶粉和其他食物,从而断掉母奶。最好在给宝宝断奶前一个月内逐步减少自己喂宝宝的次数。比如说白天是自己喂三次宝宝,就喂两次,加一次奶粉,过一两天,改为白天只喂一次,加两次奶粉;再过几天改为白天全部喂奶粉,晚上自己喂;再往后,改为白天和晚上临睡前的一餐都喂奶粉,半夜的一餐,自己喂;最后,当然是全部换奶粉。

宝宝在断奶之后,都需要补充哪些营养?

奶类是孩子成长过程重要的营养来源,即使断了母乳也要搭配上其他奶类,比如配方奶、牛奶、酸奶。不能只靠辅食从此不喝奶了。断奶后的辅食更要保证营养均衡,科学搭配。每天的饮食要摄及蔬菜、水果、大米、面食、肉类、蛋类、豆制品类。每一大类里又有不同的种类,妈妈们做辅食要经常更换不同的蔬菜水果,要晕素搭配,粗细搭配。

要让孩子营养全面,二者缺一不可。有的家长认为孩子断了奶,就不需要喝牛奶了,现在的儿童保健医生建议,还是要保证每天的奶量摄入。而有的家长又认为,以前是吃母乳,现在喝牛奶,其他的随便搞点吃吃就可以,这也不科学。

想让宝宝好好长身体,除了吃,还要有良好的作息和适当的体育锻炼,所以父母平时要培养孩子按时休息,建立良好的睡眠习惯,坚持每天带宝宝出门活动,晒太阳,这些都对宝宝的身体发育都非常有益,与孩子的健康息息相关。宝宝吃得好,睡得香,自然身体好。美国儿科学会、世界卫生组织等权威机构都建议,至少母乳喂养到1周岁。1岁以后,如果妈妈和宝宝都愿意,当然是喂的越久越好啦。

针对6月龄后的宝宝断奶后营养补充:建议用婴儿配方奶粉,每天保持600毫升以上的奶量,并从7月龄后逐渐添加辅食,刚开始可选择强化铁的婴儿米粉,之后再从蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。每天应该吃不同的食物,即膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。如果锻炼得早,断不断奶都无所谓了。我家的,周岁后,喝不断奶已经无所谓了,给他喝也能喝一会,不给他喝一天也不要喝,最后喝到十六个月,实在胀得难受是用药回奶了。孩子不哭不闹,平稳过渡。

宝宝断奶后吃什么好?

宝宝已经十一个月了,尽管辅食吃的很好,可每每想起来要给宝宝断奶,妈妈心里都很不是滋味,有说不出的无奈和失落。虽然老说该断奶了,可当她真的没有需求,再看着挥舞着双手要吃粥、蛋糕的样子,心里还是有一点惆怅及失落的。再也看不到她饿急时张开小口在我胸前拱来拱去,哼哼唧唧,着急着找不到乳头的样子;再也看不到她找到乳头,一口咬住,贪婪地大口大口吸吮,一定要咕咚咕咚把自己弄得透不过气来的样子;再也看不到她闭着眼睛满足的吸吮,迸出满头小汗珠的样子;如果你想从她嘴时抽出乳头,她马上会象一只小兽一样,低声发出抗议,紧紧咬住乳头不放;再也看不到她吃饱后,心满意足地在我手里伸懒腰,小手高举,身子反躬,小嘴扁着,把她小小的身体尽情的伸展,一个接一个懒腰伸得小脸通红,然后?在我怀里安稳地睡着的样子;再也看不到她吃饱了还不想松开,斜斜地叼着你的乳头,坏坏地看着你,趁你不注意使劲一拉,痛得你大叫,她又笑笑的迅速含住乳头,装模作样地再吸上几口,等待下一次再给你一个偷袭的样子;孩子的成长是那么迅速,让你觉得她对你的依赖越来越少,似乎觉得她离我越来越远,让我的心情是那么矛盾,即希望她快快长大,又害怕她早早长大。其实孩子总会离开家,离开父母的,只希望她的一生是平安、健康、快乐的

来看看我给宝宝做的辅食吧

蛋黄羹,是一道以鸡蛋黄为主要材料所制成的羹类甜品。制作时蛋黄要研碎、研匀,不能有小疙瘩,蛋黄羹软嫩,鲜香,营养十分丰富。比较适宜10个月以上的婴儿食用。

1,蛋黄打散,与适量水混合,调稀,放入蒸笼中,用略小的中火蒸5分钟左右;

2,然后把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末,放在蛋黄羹上即可

鸡汤南瓜泥

原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块

做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。

当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

功效:鸡肉富含蛋白质,南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富。

肉末粥

原料:新鲜猪肉

做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。

将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

虾仁豆腐豌豆泥粥

原料:熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油。

做法:熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成。

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