带宝宝上火了吃什么好?(宝宝上火该吃什么)

养生小窍门 9

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宝宝上火了,吃什么最能降火

1、芹菜

性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。

2、莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

3、茄子

性寒凉,可以清热解毒,给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

4、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

5、韭 菜

韭 菜是养阳的蔬菜,性温,有健胃、提神作用,春天气候冷暖多变,可以多吃一些,而且多吃韭 菜还可增强宝宝的脾胃功能,对肝功能也有益处。

6、豆芽菜

豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。

7、百合

性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

8、苦瓜

性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

哺乳期宝宝上火妈妈吃什么降火

哺乳期适宜的凉茶类

1.菊花茶

菊花茶一定要选用杭白菊或者胎菊,不能用野菊花。野菊花的清热解毒功能太强大了,哺乳期的妈妈喝了之后,小宝宝会吸收到受不了的。所以哺乳期喝菊花茶一定要选择家菊来泡茶喝,杭白菊和胎菊都是在孕期就可以喝的,所以在哺乳期喝了之后也是对小宝宝没有任何伤害的,而且在清除母体的上火症状时,小宝宝就算少量吸收后也对身体有益。

2.竹叶茶

竹叶茶也是没有任何的不良反应的,取新鲜的竹叶或者干竹叶来煮茶水喝就可以了,除了有清热降火的功效外,还可以利水渗湿,但是绝没有拉肚子之类的副作用,也不会引起胃部的不舒服,所以哺乳期的妈妈服用竹叶茶还是比较放心的。

能清热降火的菜类

1.油麦菜

油麦菜味道鲜美营养丰富,很多人都喜欢吃油麦菜涮菜之类的,但是却并不了解油麦菜真正的功效,油麦菜不仅是一种美味的蔬菜,而且具有清热降火消炎解毒的功能,既然是蔬菜,吃了之后对身体是没有影响的,所以哺乳期的妈妈也可以选择平常多吃一些油麦菜来达到降火的目的。

2.荠菜

荠菜的降火功能也是非常显著的,济菜最有效的功能就是治疗肝火头痛,也就是说荠菜可以降肝火,所以哺乳期的妈妈选择吃几菜类食品也是可以达到降火的功效的。

哺乳期上火吃什么降火的问题其实也很好解决,平时没事儿的时候多泡些凉茶来喝,或者选择吃蔬菜的食疗方法,都可以达到清热降火的目的,不过降火绝不是一天就可以做到的事,所以要连续使用几天后才会有效果,尤其是哺乳期降火并不像平时那样可以服用一些猛烈的降火药物,哺乳期降火选用的降火食材和凉茶类都是比较稳定的性质,所以降火的速度相对来说也会慢一些,一定要坚持服用才行。

宝宝上火吃什么好啊?

1、粥汤:绿豆粥、莲子粥、皮蛋粥、酸梅汤、老鸭汤等;

2、饮品:参须麦冬枸杞茶、金银花茶、莲心茶、菊花茶、淡竹叶茶、豆浆(最好不要放糖)等;

3、蔬菜水果一般来说都是降火的,特别是苦瓜,味苦性凉,降火功效极好。

绿豆汤——防署解渴;

酸梅汤——消火健胃;

豆腐汤——清淡可口;

银耳汤——润嗓利肺;

1.清热解暑的“三豆汤”:

三豆”是指绿豆、赤豆和黑大豆。将以上各味(每味10克为宜)置于锅中,加入清水600毫升左右,用文火熬成200毫升左右,冷却后,即可连豆带汤一起服用。绿豆性味甘寒,有清热解毒,消暑、利水的功效。赤豆性味甘酸,功效为清热利水、散血消肿,可辅治腹部胀满,脚气浮肿,小便不利等,对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消肿作用。黑大豆性味甘寒、微苦,有解毒、散热、除烦的作用,也是夏令消暑清热的佳品。黑大豆可治伤风感冒、发热恶寒、夏季头痛、鼻塞不通等症。如果黑大豆在市场上买不到,可用薏苡仁代替。薏苡仁性味甘淡、微寒,可利水渗湿,健脾止泻,消炎排毒。它性微寒而不伤胃,益脾不腻人,药性缓和,是一种清补利湿的夏令良药。

2.绿豆南瓜汤:

将适量经食盐腌制的绿豆用清水洗净,老南瓜去皮切成方块待用。待锅内的清水烧沸后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再次浇沸后将南瓜块下入锅内,至绿豆开花即成。该汤清暑、利尿、解毒,是夏季防暑膳食。

3.豆枣汤:

将适量黑豆、扁豆混合炒香,加适量水与大枣同煮,煮至豆烂即可饮用。该汤能清暑并能滋阴补肾、健脾。

4.鸡肝荠菜汤:

将切好的适量鸡肝和荠菜共入锅中加水煮,沸后将1个鸡蛋打散入锅,3分钟后,加入调料调味可佐餐。该汤有利于清暑、明目。

5.银耳石斛羹:

夏季气温高,炎热的气候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常使人肢体乏力,懒于动弹。要补充大量的体液,除了多喝白开水、热茶水外,还可以饮用银耳石斛羹。作法:取银耳10克、石斛20克,先将银耳泡发、洗净,与石斛加水炖服,每日一次。

6.冰糖银耳汤

夏天,最容易发生中暑,除了避免日晒高温环境外,还可制作冰糖银耳汤解暑。作法:取银耳10克、冰糖30克,将银耳洗净泡发,与冰糖一同放入砂锅内,加水熬成汤。

7.银耳枣仁汤

夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息,许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐。而银耳枣仁汤对夏日失眠有良好的治疗作用。作法:将银耳15克,洗净泡发,酸枣仁20克,用布包扎,冰糖25克,共放入砂锅内加水煮熬成汤,弃枣仁,即可服用。

8.银耳明目汤

夏季是红眼病流行的季节,如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。作法:取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵,料酒、姜汁、盐、味精各适量,将鸡肝切片,银耳泡发,与枸杞加水烧沸,放入料酒、姜汁、盐和味精,待鸡肝熟后,即可撒入茉莉花装碗食用。

9.燕窝银耳羹

夏季是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病人最难熬的时刻,凡属于心肺阴虚型的病人都可服用燕窝银耳羹。作法:取燕窝10克、银耳20克、冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍,再放入热水中浸泡3—4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时可取用;银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。

其他,如白萝卜适用于痰多、咳嗽者;百合适合于肺燥、干咳者;绿豆适用于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津。

宝宝上火怎么办?吃什么食物可以给宝宝下火?

引言:如果宝宝出现上火,那么从饮食上可以给宝宝吃一些山药,百合,莲子这些比较温和的食物,这样能够保证不上火,而且具有滋阴的作用。平常也要让宝宝多喝水,这样是能够帮助排毒。饮食上以清淡饮食为主,避免吃一些辛辣刺激的食物。当宝宝上火之后可以给宝宝吃马蹄,因为马蹄具有清热泻火的功效,而且是能够帮助利尿和解毒的其中的营养物质也是能够促进宝宝生长发育和维持生理功能的需要。还可以让宝宝吃梨,因为梨子对于缓解咳嗽便秘都会有很好的效果。还有苹果,苹果当中富含维生素抗物质元素以及生长发育过程中所需要的营养成分。对于孩子的生长发育来说都是非常有帮助的。

宝宝上火有哪些表现

宝宝如果是因为积食所导致的上火,那么可能会让宝宝出现大便干结,而且量少。排便时间也是比较长的,排便非常困难,宝宝会因为大便的问题而一直哭闹,同时宝宝的小便也会比平常颜色更加黄一些,这也是因为宝宝体内水分缺少所导致的。如果因为身体上火也会导致口舌生疮,这个时候宝宝会表现的焦躁不安,甚至不愿意喝水,而且宝宝的眼屎也会变多,同时也会出现口气非常重的问题。

宝宝上火的原因有哪些

宝宝上火是因为宝宝正处于发育的阶段,再加上肠胃和消化功能都没有完全发育成熟,当一些食物长期堆积在身体当中,就会导致上火。还有一些家长总是怕宝宝吃不好,所以给宝宝吃过多的肉类,这些高蛋白质的食物就会让宝宝出现上火。

最后宝宝如果出现上火,对于宝宝的身体也会造成一些不适,让宝宝特别难受,家长一定要多多注意,平时要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果,这样是能够帮助降火的。

孩子上火之后,吃什么食物可以败火?

      孩子上火之后,吃以下这些食物可以清热败火:

      1.芹菜

    性寒凉,清热去火,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,清肝火解肺胃郁热,易上火的孩子常食很有用。

      2.莴笋

    性微寒材质脆爽.水分多,功效特性为清热解毒利尿.疏肝理气.止咳化痰.促进消化。适合肺胃有热的孩子食用。

      3.莲藕

    莲藕具有清热祛火的功效,孩子上火可以吃莲藕,同时莲藕对孩子的大脑发育有好处,莲藕中富含身体需要的多种多样营养元素,可以给予给宝宝身体需要的危害,同时能让孩子的身体更健壮。

      4.韭菜

    韭菜是养阳的蔬菜,温性,有健胃消食.提神功效,春天气侯冷暖多变,可以多吃一些,同时多吃韭菜还可提高孩子的肠胃功能,对肝功能也有好处。

    5.豆芽菜

    豆芽菜具有清热解毒的功效,有益于肝气疏通.健脾和胃。豆芽性凉,具有清热去火.利尿去湿的功效,适合口干口苦.口腔溃疡.小便赤热.便秘.目赤肿痛等人群食用。豆芽健脾养胃养肝,有助于预防嘴角发炎。

      6.百合

    性温微寒,具有清热解毒润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉疼痛,心烦口干诸症均有效果。

      7.茄子

    孩子上火可以吃茄子,茄子具有清热去火的功效,比较适合上火期间的孩子食用,可以选用蒸茄子的方式,具有很好的祛火功效,同时也可以让孩子的身体更健康,能提高孩子自身的免疫能力,可以提升孩子身体的抗病能力。

      孩子上火要注意什么?

    1.孩子上火要注意合理饮食,孩子上火期间应当要多喝些温开水,温开水具有去火的作用,同时要多吃些水果蔬菜,具有清火的作用,。

    2.孩子上火要注意多休息,尽可能保证充足的睡眠,不要让孩子做剧烈的运动,可以带孩子到空气清新的野外活动身体,不过不可以做剧烈的运动,不可以让孩子的身体过度劳累,充足的休息能有效的改善孩子上火的问题。

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