母乳宝宝吃什么食物好消化?(母乳宝宝吃什么食物好消化呢)

养生小常识 12

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哺乳期吃什么可以帮助宝宝消化不拉稀

哺乳期的妈妈多吃一些小米粥、山药粥、五谷粗粮、各种性平温的新鲜蔬菜和水果等,对宝宝的消化好,可以提高其消化能力,同时还能缓解消化不良、腹胀、便秘等症状。但是在吃这些食物时也要注意忌口,不能吃太多过于油腻的食物,太甜腻、含有太多碳水化合物和含有高脂肪的食物等都应该少吃,否则也会导致宝宝的消化系统功能受到影响,增大腹胀、消化不良、便秘等症状的发生率。

宝宝拉稀解决方法:

1、可以用手捂捂宝宝的肚子,停止吃母乳一段时间。 宝宝拉肚子如果不是与母乳喂养,乳母饮食不注意有关;那一方面是肠炎等疾病引起的,另一方面也有可能是宝宝身体里缺乏消化乳糖的乳糖酶;此外,宝宝严重缺钙体质变差时以及母乳不足,宝宝处于饥饿状态时也会拉肚子。乳母要注意不要吃寒凉性及下火的东西,像梨、香蕉等;少吃糖类含量高的食物;不要服用寒凉性的汤药;

2、不要吃脂肪含量太高的食物,及时给宝宝补充钙质,保证充足的母乳。如果知道宝宝拉肚子是因为妈妈吃了辣,以后要注意自己不能吃辛辣刺激的食物。母亲最好不要食用含有过多油脂的食物以防止宝宝消化不良导致腹泻等。一般等宝宝大些了就没有什么问题,现在还是以清淡饮食为主。

3、刚出生的宝宝完全可以只靠母乳存活,越来越多的宝妈选择给宝宝六个月纯母乳喂养,纯母乳喂养对于宝宝身体发育和心理发育都是很好的,和妈妈亲密接触,宝宝会有安全感的哦。然后母乳喂养就存在着,妈妈吃什么宝宝吃什么,所以妈妈的饮食很重要,稍微不注意就会影响到宝宝的身体健康,不能乱吃要管住自己的嘴巴,为了孩子的健康。

婴儿消化不良吃什么辅食促进消化

宝宝出现消化不良的情况,辅食添加一定要遵守清淡易消化的原则,最常用的主要是小米粥或者稀饭面条这一类的食物,这一类食物不仅容易消化而且能够养胃有助于宝宝身体的恢复。

另外生冷食物比如说凉开水,水果这一类的食物不要给宝宝添加,尤其是水果一类的食物是划分为生冷这类的,在宝宝消化不良的时候添加可能会加重宝宝消化不良的症状,因为生的食物是能够损伤脾胃功能的。

此外像油腻的食物还有辛辣刺激性食物都是不能够添加的。我们可以在辅食里面稍微加一点助消化的食物比如说可以加一点山楂片或者用炒麦芽和炒谷芽煮水来给宝宝冲调辅食,这样对宝宝的消化功能的恢复是有一定帮助的

宝宝消化不良时可以出现腹泻,大便可以出现5-10次,粪便中含有少量的水分及奶块,有酸臭味,小儿食量减少、腹胀、肠鸣音亢进,偶尔有呕吐,但是精神比较好。有时还会出现腹痛、容易哭闹等表现。因为宝宝消化不良期间胃肠的功能出现了紊乱,建议给孩子吃一些清淡、容易消化的辅食,比如米汤、白粥、面条等等,暂停鸡蛋、油炸食物或者肉类等容易消化的食物,给胃肠功能一个恢复的期间。另外,可以给孩子吃一点促进消化的药物,比如妈咪爱、益生菌等等微生态制剂,可以调节消化不良

喂母乳吃什么有助宝宝消化

水果是我们不可或缺的食物,刚刚处于哺乳期的妈妈们,吃些水果能够帮助身体恢复,增强抵抗力,那么,哺乳期能吃什么水果对宝宝好处多呢?我们下面来探讨一下。

1、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

2、橘子:橘子中含维生素C和钙质较多,妈妈适当吃些橘子,能够通过乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。

3、苹果:苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚分娩完,再加上带宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

4、红枣:红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。尤其适合哺乳期脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样。

5、桂圆:是营养极其丰富的一种水果。为补血益脾之佳果。哺乳期体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

哺乳期吃水果的好处 水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。有些人认为,水果是生冷的食物,哺乳期妈妈怕着凉,吃生冷的水果对身体没有好处。实践证明,哺乳期妈妈适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对身体的恢复很有帮助作用。

以上的水果不知道各位宝妈喜不喜欢吃,大家可以适当吃一些,对自己对宝宝都比较好,但是不要拼命吃,适得其反这个道理大家都懂的。

哺乳期吃什么宝宝容易消化

很多妈妈在哺乳期为了补充营养而吃得比较多,但是缺少运动而让食物堆积没法消化那么快,从而使妈妈们变得肥胖还有等等症状,那么说到这问题就来了,哺乳期吃什么好消化呢?下面由妈网给你说说。

一般来说,蒸煮炖方法烹饪的食物是相对比较容易消化的,因为这样的烹饪方式可以让食物充分软化,营养容易吸收。相比之下在哺乳期就要少吃油煎炸炒食物,生冷硬的食物等等。可以适当多喝点粥类的,蔬菜水果类,鱼汤类的食物,这不但好消化,而且有利于出奶。

1.苹果

作为一款广受大众欢迎的水果,苹果营养丰富,酸甜可口,脆嫩多汁,口味清香。苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果,有助于胎儿健康发育。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

2.西红柿

一款营养含量十分丰富的美味水果,富含苹果酸、柠檬酸、甲酸等,还可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

3.白菜

一款很常见的美味蔬菜,也是富含膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

4.米粥

一款美味简单的主食,调理肠胃可以喝粥,粥和面条都是养胃的,可以喝些粥养养胃,容易消化。

其实助消化的方法有很多,但因为在哺乳期,所以我们的妈妈们就要注意饮食,可以少吃多餐,这比较容易消化,也可以适当吃点助消化的食物。愿妈妈们身体都健健康康!

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